Продукты:
Приготовление:
Молоко с кефиром смешать в равных пропорциях.
Малину промыть, высушить и добавить в кефир.
При помощи блендера малину превратить в пюре и смешать с кефиром до однородной массы.
Напиток охладить в холодильнике в течение нескольких часов, затем перелить в бокалы.
Перед подачей сверху присыпать тертой корицей.
Продукты | Калории (на 100г) | Углеводы (на 100г) |
Кефир 1% | 28 | 3,9 |
Молоко 0,5% | 55 | 4,7 |
Малина | 40 | 9 |