Салат десертный
Продукты:
- Капуста краснокочанная
- Яблоко
- Груша
- Киви
- Мандарин
- Йогурт натуральный
Приготовление:
Капусту тонко нашинковать и слегка помять.
Яблоко и грушу очистить от кожуры и порезать кубиками.
Киви почистить и порезать кубиками.
Мандарин очистить от белых прожилок, если дольки маленькие, то положить их целыми, если большие, то разрезать пополам.
Все фрукты смешать с капустой и заправить йогуртом, можно сбрызнуть лимонным соком.
| Продукты | Калории (на 100г) | Углеводы (на 100г) |
| Капуста краснокочанная | 26 | 5,3 |
| Яблоки | 45 | 11 |
| Йогурт натуральный | 45 | 3,3 |
| Груша | 44 | 11 |
| Мандарин | 35 | 9 |
| Киви | 48 | 8 |
Ранее в этой же рубрике:
- Салат капустный с редисом // 26th Январь 2012 //
- Салат из капусты и лосося // 25th Январь 2012 //
- Салат пикантный // 23rd Январь 2012 //
- Салат легкий // 17th Январь 2012 //
- Салат из капусты и кальмара // 14th Январь 2012 //
Рубрики
Поиск
Если понравился сайт жми
Метки
Календарь
Реклама
