Салат с щавелем и яйцом

 Продукты:

  • Щавель свежий
  • Яйцо куриное
  • Чеснок
  • Сметана или йогурт
  • Соль

Приготовление:
Щавель тщательно промыть и порезать.

Яйцо отварить, остудить и измельчить.

Чеснок – 1-2 зубчика, почистить и пропустить через специальный пресс.

Смешать порезанный щавель, яйцо и чеснок. Салат посолить по вкусу и заправить нежирной сметаной или натуральным йогуртом.

Такой салат хорошо подавать охлажденным, поэтому перед подачей лучше подержать его в холодильнике около получаса.

Продукты Калории  (на 100г) Углеводы (на 100г)
Йогурт натуральный 45 3,3
Сметана 10-15% 110-120 3,2
Яйцо куриное 150 0,4
Щавель 20 3,1
Предыдущая статья: Следующая статья:


На ту же тему
 ПОИСК
 Реклама
Свежие записи
Рецепты для диабетиков, рецепты блюд для больных сахарным диабетом © 2010 - 2024 ·   Войти
  ·
Наверх