Записи с меткой "Грибы"

Салат капустный с шампиньонами

Продукты:

Капуста белокочанная
Лук репчатый салатный
Шампиньоны консервированные
Морковь
Соль
Масло оливковое
Лимонный сок
Паприка молотая

Приготовление:
Из шампиньонов слить сок, оставив пару ложек для заправки.
Капусту тонко нашинковать.
Лук порезать полукольцами.
Морковь натереть на крупной терке или терке для корейской моркови.

Все продукты смешать и заправить соусом.

Соус приготовить, смешать пару ложек сока от шампиньонов, масло, сок лимона, соль и молотую паприку.
Влить соус в салат и перемешать.

 

Продукты Калории  (на 100г) Углеводы (на 100г)
Капуста белокочанная 27 1,8
Лук репчатый 41 8,5
Морковь 34 7
Шампиньоны консервированные

См. на упаковке

Масло растительное 900 0

Печень с грибами

Продукты:

  • Печенка куриная/говяжья
  • Грибы
  • Лук репчатый
  • Сметана
  • Соль
  • Перец

Приготовление:
Печенку освободить от пленок и порезать, куриную печенку просто разрезать пополам. Печенку потушить до готовности.
Лук порезать полукольцами и добавить к печени.

Грибы почистить, порезать и отварить в подсоленной воде с лаврушкой и перцем-горошком.

Готовые грибы выложить к печенке и луку, посолить по вкусу и заправить сметаной.

Продукты Калории  (на 100г) Углеводы (на 100г)
Сметана 10-15% 110-120 3,2
Печень говяжья 100 0
Печень куриная 140 1,5
Шампиньоны свежие 27 0,1
Лук репчатый 41 8,5

Салат с говядиной

Продукты:

  • Говядина
  • Шампиньоны консервированные
  • Корень сельдерея
  • Лимон
  • Майонез

Приготовление:
Говядину отварить до готовности, остудить и порезать длинными брусочками.

Порезанную говядину смешать с шампиньонами и порезанным корнем сельдерея.

Салат сбрызнуть лимонным соком и заправить майонезом.

 

Продукты Калории  (на 100г) Углеводы (на 100г)
Шампиньоны консервированные

См.на упаковке

Майонез 30% 300 5
Говядина 190 0

Фаршированные шампиньоны


Продукты:

  • Шампиньоны – лучше крупные
  • Сыр твердый
  • Чеснок
  • Майонез
  • Соль, перец молотый

Приготовление:
У шампиньонов удалить ножки, шляпки выложить на противень.

Сыр натереть на мелкой терке, чеснок пропустить через пресс, смешать, добавить специи и немного майонеза.
Этой начинкой нафаршировать грибные шляпки.

Противень поставить в духовку на 15-20 минут.

 

Продукты Калории  (на 100г) Углеводы (на 100г)
Сыр нежирный 430 0
Шампиньоны свежие 27 0,1
Майонез 30% 300 5

Шампиньоны, фаршированные печеночным паштетом

Продукты:

  • Печенка куриная/говяжья
  • Шампиньоны крупные
  • Соль, перец
  • Сметана
  • Масло оливковое


Приготовление:

Грибы почистить, отрезать ножки, а шляпки выложить на противень, сбрызнуть оливковым маслом, посолить и поставить в духовку.
Запекать до готовности грибов.

Печенку потушить до готовности, посолить, поперчить, измельчить в блендере.
Печеночную массу заправить сметаной.

Печеночным паштетом нафаршировать запеченные шляпки шампиньонов.

 

Продукты Калории  (на 100г) Углеводы (на 100г)
Сметана 10-15% 110-120 3,2
Печень говяжья 100 0
Печень куриная 140 1,5
Шампиньоны свежие 27 0,1

Рыба под шубой

Продукты:

  • Рыба любая
  • Морковь
  • Лук репчатый
  • Шампиньоны
  • Кабачки
  • Соль

Приготовление:
Рыбу почистить, разрезать пластами, натереть солью и выложить на дно формы для запекания.
Если рыба нежирная, то можно смазать ее оливковым маслом.

Лук порезать тонкими кольцами и положить поверх рыбы.

Морковь порезать кружками, положить на лук.

Шампиньоны почистить, порезать пластинками, выложить на морковь, посыпать солью.

Кабачки почистить от семян и кожуры, если она жесткая, порезать кольцами и положить верхним слоем, посолить.

В форму налить немного воды и поставить в духовку на 50-60 минут.

 

Продукты Калории  (на 100г) Углеводы (на 100г)
Треска 85 0
Хек 86 0
Горбуша 145 0
Кабачок 25 5,5
Лук репчатый 41 8,5
Шампиньоны свежие 27 0,1
Морковь 34 7

Жульен

Продукты:

  • Куриное филе
  • Шампиньоны свежие или мороженые
  • Молоко
  • Сливки
  • Сыр
  • Мука
  • Соль
  • Перец молотый


Приготовление:

Грибы порезать пластинками и слегка обжарить в растительном масле.

Грудки мелко порезать и добавить к грибам, обжарить, залить немного воды и тушить до готовности.
Посолить и поперчить.

Смешать сливки и молоко в равных пропорциях и залить в сковородку. Муку размешать в небольшом количестве холодной воды или молока, чтобы не было комочков, и влить в сковородку. Тщательно перемешать.

Курино-грибную смесь выложить в форму для запекания, сверху посыпать тертым сыром и отправить в духовку на 20 минут.

 

Продукты Калории  (на 100г) Углеводы (на 100г)
Сыр нежирный 430 0
Молоко 0,5% 55 4,7
Мука пшеничная 345 72
Сливки 10% 120 3,8
Грудки куриные 160 0
Шампиньоны свежие 27 0,1

Салат с курицей

Продукты:

  • Курица вареная
  • Лук
  • Шампиньоны консервированные
  • Сыр
  • Майонез
  • Уксус 3%
  • Сахар
  • Соль

Приготовление:
Лук порезать кольцами и замариновать в смеси уксуса и сахара. Оставить лук в маринаде на 15-20 минут, маринад слить.

Курицу порезать небольшими кусочками.
Сыр натереть на крупной терке.
Из шампиньонов слить сок.

В салатник выкладывать слоями курицу, шампиньоны, маринованный лук, сыр, снова курица, шампиньоны, лук и сыр.

Слой курицы и слой шампиньонов прослаивать майонезом.

 

Продукты Калории  (на 100г) Углеводы (на 100г)
Шампиньоны

См. на банке

Грудки куриные 160 0
Майонез 30% 300 5
Сыр нежирный 430 0
Сахар-песок 375 99
Лук репчатый 41 8,5

Салат с маринованными грибами

Продукты:

  • Маринованные грибы – лучше опята
  • Лук репчатый красный
  • Фасоль консервированная
  • Лук зеленый
  • Майонез

Приготовление:
Лук порезать тонкими полукольцами.
Грибы, если маленькие, использовать целыми, если крупные, то разрезать пополам.
Лук зеленый порезать.

Смешать грибы, фасоль (без сока), зеленый и репчатый лук, заправить майонезом.

 

Продукты Калории  (на 100г) Углеводы (на 100г)

Маринованные грибы

См.на банке

Фасоль

См. на банке

Лук красный 41 10,5
Лук зеленый 19 4,3
Майонез 30% 300 5

Грибы, тушеные с капустой

Продукты:

  • Грибы свежие (шампиньоны, белые, подберезовики) – 200г
  • Капуста белокочанная – 0,5кг
  • Огурцы соленые – 100г
  • Лук репчатый
  • Масло растительное
  • Соль, перец-горошек, лавровый лист

Приготовление:
Капусту нашинковать и потушить в подсоленной воде с небольшим количеством растительного масла.
Тушить до готовности – 20-25 минут.

Грибы отварить 10 минут, откинуть на дуршлаг, порезать на ломтики и слегка обжарить вместе с луком.

Огурцы соленые порезать ломтиками.

В капусту добавить грибы с луком и огурцы, перемешать.
Перед подачей посыпать зеленью.

 

Продукты Калории  (на 100г) Углеводы (на 100г)
Капуста белокочанная 27 1,8
Лук репчатый 41 8,5
Шампиньоны свежие 27 0,1
Подберезовики и подосиновики свежие 30 3,5
Белые свежие 25 1,5
Огурцы соленые 13 1,7