Записи с меткой "Курица"
Фаршированная курица
Продукты:
- Курица тушка
- Лук репчатый
- Морковь
- Хлеб белый
- Молоко
- Яйца куриные
Приготовление:
Яйца отварить, почистить.
С курицы снять кожу, не повредив ее.
С костей счистить мясо, пропустить через мясорубку.
В фарш добавить лук, морковку и хлеб, размоченный в молоке.
Фарш посолить и посыпать перцем.
Кожу зашить так, чтобы осталось одно отверстие. Через это отверстие нафаршировать курицу фаршем и целыми яйцами.
Отверстие зашить.
Курицу запечь в духовке до готовности.
| Продукты | Калории (на 100г) | Углеводы (на 100г) |
| Морковь | 34 | 7 |
| Лук репчатый | 41 | 8,5 |
| Яйцо куриное | 150 | 0,4 |
| Курица тушка | 190 | 0 |
Запеканка куриная
Продукты:
- Куриное филе/ грудки
- Овощная замороженная смесь с рисом
- Яйцо
- Сыр
- Горчица
- Соль
Приготовление:
Куриное филе порезать небольшими кусочками, посолить и обмазать горчицей. Выложить на дно формы.
Сверху положить слой овощной смеси, посолить и снова слой курицы. Так проделать несколько раз.
Сыр натереть на терке и смешать с яйцом, добавить горчицу и залить этим соусом запеканку.
Добавить в форму немного воды.
Выпекать 40 минут при температуре 180 градусов.
| Продукты | Калории (на 100г) | Углеводы (на 100г) |
| Овощная смесь |
Смотреть на упаковке |
|
| Грудки куриные | 160 | 0 |
| Яйцо куриное | 150 | 0,4 |
| Сыр нежирный | 430 | 0 |
| Горчица | Смотреть на упаковке | |
Рагу с капустой и курицей
Продукты:
- Капуста белокочанная – 0,5кг
- Морковь – 100г
- Айва – 200г
- Лук репчатый – 100г
- Куриные грудки – 300г
- Тмин
- Соль
- Перец
- Томатный сок – 200мл
Приготовление:
Капусту нашинковать.
Морковь почистить и порезать крупными брусочками.
Лук порезать тонкими полукольцами.
Айву очистить от сердцевины и кожуры, порезать средними кубиками.
Куриные грудки порезать средними кубиками.
В кастрюлю или высокую сковородку сложить капусту, морковь, айву, лук и курицу, перемешать, посолить, поперчить и залить горячей водой.
Поставить на огонь, довести до кипения и готовить 25-30 минут под закрытой крышкой.
В конце добавить тмин и влить томатный сок. Тушить еще 5-7 минут.
| Продукты | Калории (на 100г) | Углеводы (на 100г) |
| Капуста белокочанная | 27 | 1,8 |
| Лук репчатый | 41 | 8,5 |
| Морковь | 34 | 7 |
| Айва | 40 | 9 |
| Грудки куриные | 160 | 0 |
| Сок томатный |
См.на упаковке |
|
Салат с орехами и курицей
Продукты:
- Куриное мясо отварное
- Орехи грецкие
- Помидоры
- Салатный микс
- Соль
- Лимон
Приготовление:
Мясо куриное порезать, орехи измельчить, помидоры мелко порезать, салатные листья порвать.
Все продукты смешать, посолить и заправить лимонным соком.
| Продукты | Калории (на 100г) | Углеводы (на 100г) |
| Помидоры | 20 | 3,5 |
| Грецкий орех | 650 | 10 |
| Салат листовой | 17 | 2,2 |
| Грудки куриные | 160 | 0 |
Салат куриный с огурцами
Продукты:
- Курица филе
- Огурец свежий
- Огурец соленый
- Лук репчатый
- Айва
- Майонез
Приготовление:
Куриное филе отварить, остудить и порезать.
Все ингредиенты порезать и смешать.
Посолить по вкусу и заправить майонезом или сметаной.
| Продукты | Калории (на 100г) | Углеводы (на 100г) |
| Грудки куриные | 160 | 0 |
| Огурец | 15 | 3,1 |
| Огурцы соленые | 13 | 1,7 |
| Майонез 30% | 300 | 5 |
| Айва | 40 | 9 |
Салат с кукурузой
Продукты:
- Початки кукурузы
- Яблоки кисло-сладкие
- Огурец свежий
- Куриное филе
- Сок лимонный – 3-4 ст.ложки
- Мед – 2ст.ложки
- Корица – на кончике ножа
- Паприка – по вкусу
Приготовление:
Куриное филе отварить и порезать.
Огурец порезать полукружками.
Яблоко почистить и порезать дольками.
Кукурузу отварить в подсоленной воде, остудить и разобрать на зернышки.
Все ингредиенты перемешать и залить заправкой.
Для приготовления заправки смешайте мед, лимонный сок, корицу и паприку.
| Продукты | Калории (на 100г) | Углеводы (на 100г) |
| Грудки куриные | 160 | 0 |
| Мед | 310 | 80 |
| Огурец | 15 | 3,1 |
| Яблоки | 45 | 11 |
| Кукуруза початок | 330 | 70 |
Куриные грудки с чесноком
Продукты:
- Грудки куриные
- Чеснок
- Лимон
- Соль, перец
- Масло растительное, лучше оливковое
Приготовление:
Чеснок почистить и пропустить через пресс.
Лимон порезать ломтиками.
Грудки натереть солью и перцем.
В миске смешать оливковое масло, лимонный сок и чеснок, натереть этой смесью грудки и оставить на час.
Выложить грудки на противень и запечь до готовности.
| Продукты | Калории (на 100г) | Углеводы (на 100г) |
| Грудки куриные | 160 | 0 |
Жульен
Продукты:
- Куриное филе
- Шампиньоны свежие или мороженые
- Молоко
- Сливки
- Сыр
- Мука
- Соль
- Перец молотый
Приготовление:
Грибы порезать пластинками и слегка обжарить в растительном масле.
Грудки мелко порезать и добавить к грибам, обжарить, залить немного воды и тушить до готовности.
Посолить и поперчить.
Смешать сливки и молоко в равных пропорциях и залить в сковородку. Муку размешать в небольшом количестве холодной воды или молока, чтобы не было комочков, и влить в сковородку. Тщательно перемешать.
Курино-грибную смесь выложить в форму для запекания, сверху посыпать тертым сыром и отправить в духовку на 20 минут.
| Продукты | Калории (на 100г) | Углеводы (на 100г) |
| Сыр нежирный | 430 | 0 |
| Молоко 0,5% | 55 | 4,7 |
| Мука пшеничная | 345 | 72 |
| Сливки 10% | 120 | 3,8 |
| Грудки куриные | 160 | 0 |
| Шампиньоны свежие | 27 | 0,1 |
Салат с курицей
Продукты:
- Курица вареная
- Лук
- Шампиньоны консервированные
- Сыр
- Майонез
- Уксус 3%
- Сахар
- Соль
Приготовление:
Лук порезать кольцами и замариновать в смеси уксуса и сахара. Оставить лук в маринаде на 15-20 минут, маринад слить.
Курицу порезать небольшими кусочками.
Сыр натереть на крупной терке.
Из шампиньонов слить сок.
В салатник выкладывать слоями курицу, шампиньоны, маринованный лук, сыр, снова курица, шампиньоны, лук и сыр.
Слой курицы и слой шампиньонов прослаивать майонезом.
| Продукты | Калории (на 100г) | Углеводы (на 100г) |
| Шампиньоны |
См. на банке |
|
| Грудки куриные | 160 | 0 |
| Майонез 30% | 300 | 5 |
| Сыр нежирный | 430 | 0 |
| Сахар-песок | 375 | 99 |
| Лук репчатый | 41 | 8,5 |
Курица с айвой
Продукты:
- Филе курицы
- Айва
- Лук репчатый
- Соль
Приготовление:
Лук порежьте тонкими кольцами и слегка обжарьте в растительном масле.
Айву почистите от кожуры и семян, порежьте мелкими кубиками и отправьте к луку. Налейте немного воды в сковороду так, чтобы айва тушилась.
Когда айва будет становиться более мягкой, выложите к ней кусочки курицы, посолите и накройте крышкой.
Блюдо будет готово, когда айва станет мягкой.
| Продукты | Калории (на 100г) | Углеводы (на 100г) |
| Айва | 40 | 9 |
| Лук репчатый | 41 | 8,5 |
| Грудки куриные | 160 | 0 |


