Записи с меткой "Сладкое"
Сладкий арахис в кунжуте

Сладкий арахис в кунжуте

Диета это не только полезно, но и вкусно. Важный залог здоровья и хорошего самочувствия составляет правильный настрой и отличное настроение. Для этого можно иногда побаловать себя чем-нибудь вкусненьким, например, сладким медовым арахисом. Этот десерт удобен тем, что может долго храниться. Его можно приготовить, когда есть время. А потом просто наслаждаться сладким десертом.
Далее…

Конфеты из чернослива с грецким орехом

Конфеты из чернослива с грецким орехом

Вкусный и полезный десерт из чернослива многим придется по вкусу. Конечно, все сухофрукты, в том числе и чернослив, имеют высокий гликемический индекс и содержат много углеводов, но в то же время, он содержит много полезных веществ. То же касается и грецких орехов. Поэтому в небольших количествах эти продукты принесут только пользу для организма и доставят радость.

Продукты:

  • Черснолив
  • Грецкий орех
  • Горький шоколад
  • Кокосовая стружка

Приготовление:
Чернослив для этого блюда лучше выбирать крупный и без косточки. Если же у вас чернослив с косточкой, то замочите его на некоторое время в горячей воде, а затем аккуратно удалите косточку.
Далее…

Десерт творожный с яблоками

Десерт творожный с яблоками

Продукты:

  • Яблоки
  • Творог
  • Лимонный сок
  • Корица молотая
  • Имбирь молотый
  • Мускатный орех молотый
  • Мед

Приготовление:
Яблоки почистить от кожуры и натереть на терке. Влить в натертое яблоко немного лимонного сока, чтобы оно не темнело.
Далее…

Клубничный суп

Клубничный суп

Продукты:

  • Молоко
  • Клубника
  • Сметана
  • Сахар или подсластитель

Приготовление:
Клубнику помыть, дать ей высохнуть, удалить все листики.

Молоко слегка подсластить сахаром или сахарозаменителем, если клубника кислая. Если сладкая, то сахар не нужен.

В молоко добавить несколько ложек сметаны, тщательно перемешать.

Несколько клубничек размять вилкой и смешать с молоком.
Далее…

Яблоки с ванильной начинкой

Яблоки с ванильной начинкой

Продукты:

  • Яблоки
  • Творог
  • Молоко
  • Сахар/мед/подсластитель
  • Ванилин или ванильный сахар

Приготовление:
Яблоко помыть и аккуратно срезать верхушку. Удалить сердцевину, не повредив стенки яблока –должна получится чашечка из яблока.

Творог смешать с молоком в соотношении 1:1, добавить сахар или мед или подсластитель и ванилин (по желанию).

Творожную начинку выложить в середину яблока.

Фаршированные яблоки положить на противень, налить немного воды и включить духовку.
Запекать яблоки около 30 минут.

Можно подавать горячими или холодными.

Перед подачей украсить яблоко листиком мяты.
Далее…

Салат «Праздничный»

Салат «Праздничный»

Продукты:

  • Апельсин
  • Киви
  • Яблоко
  • Морковь
  • Йогурт
  • Орехи для украшения

Приготовление:
Фрукты и морковь очистить от кожуры и семян.

Апельсин разделить на дольки и порезать.
Яблоко порезать кубиками.

Киви (лучше взять слегка недозрелый плод, его проще чистить и резать).

Морковь натереть на мелкой терке.
Далее…

Фруктовые шпажки

Продукты:

  • Деревянные шпажки
  • Сыр твердый
  • Ананас
  • Яблоко
  • Апельсин
  • Малина

Приготовление:
Ягоды помыть и обсушить.

Сыр порезать небольшими кубиками.

Кубиками порезать ананас и очищенное яблоко (после того, как яблоко почистили, необходимо обработать его лимонным соком, чтобы оно не темнело).
Далее…

Фруктовый смусси

Фруктовый смусси

Продукты:

  • Зеленое яблоко
  • Киви
  • Зеленая груша
  • Сельдерей — пару стеблей
  • Вода

Приготовление:
Фрукты почистить от кожуры и мелко порезать.

Вместе с сельдереем грушу, яблоко и киви измельчить в блендере.
Далее…

Кексы овсяные с черникой

Кексы овсяные с черникой

Продукты:

  • Овсяные хлопья – 2 стакана
  • Яйца – 2
  • Кефир – 80г
  • Мука ржаная – 3ст.ложки
  • Масло растительное – 2 ст.ложки
  • Черника
  • Сахар или сахарозаменитель – по вкусу
  • Соль
  • Разрыхлитель или сода гашеная

Приготовление:
Хлопья залить кефиром и оставить на 20 минут.

Затем ввести муку, яйца, масло и разрыхлитель в хлопья с кефиром.

Добавить по вкусу сахар, перемешать.

Осторожно ввести чернику (чтобы сильно не подавить ягодки).
Далее…

Торт без выпечки

Торт без выпечки

Продукты:
Печенье песочное
Творог
Молоко
Подсластитель
Лимонная цедра

Приготовление:
Творог смешать с подсластителем и разделить пополам.

Часть творога смешать с лимонной цедрой, а вторую часть с ванилином.

Печенье несколько секунд подержать в молоке и выложить слоем в форму.
Далее…



 ПОИСК
 Реклама
Свежие записи
Рецепты для диабетиков, рецепты блюд для больных сахарным диабетом © 2010 - 2024 ·   Войти
  ·
Наверх