Записи с меткой "сухофрукты"
Репа с изюмом

Репа с изюмом

В настоящее время репа незаслуженно забыта. Незаслуженно, потому что репа – вкусный, питательный и полезный продукт, содержащий много витаминов и микроэлементов, так необходимых для здорового питания. Раньше репа составляла значительную часть рациона людей, сейчас же редко о ней вспоминают. А зря. Ведь из репы можно приготовить множество вкусных блюд. Ее можно есть сырой, отваривать и тушить, готовить с ней запеканки и салаты. Репа может служить отличной заменой картофелю – из нее можно готовить пюре или просто отваривать и подавать в качестве гарнира.
Репа с изюмом это отличный вариант завтрака или десерта, который с одной стороны сытный, а с другой вкусный и сладкий. Далее…

Рулет мясной с черносливом

Продукты:

  • Мякоть свинины
  • Чернослив
  • Чеснок
  • Соль
  • Специи


Приготовление:

Мясо разрезать так, чтобы кусок раскрылся как книжка. Разложить и отбить его. Посолить и натереть специями.

Чеснок и чернослив (без косточек) мелко порезать.

В раскрытое мясо выложить начинку и крепко свернуть в рулет, обернуть фольгой и выложить на противень.
Далее…

Салат с черносливом

Салат с черносливом

Продукты:

  • Куриная грудка отварная
  • Яйцо вареное
  • Огурец свежий
  • Чернослив
  • Горчица
  • Йогурт

Приготовление:
Все ингредиенты мелко порезать и выложить слоями – грудка, огурец, яйцо, чернослив.

Каждый слой промазать горчицей и йогуртом.
Далее…

Куриные рулетики с черносливом в пароварке

Куриные рулетики с черносливом в пароварке

Продукты:

  • Куриное филе
  • Чернослив
  • Миндальные орехи
  • Соль


Приготовление:

Куриное филе слегка отбить, посолить.

Чернослив заранее замочить, чтобы он стал мягким, удалить косточку, внутрь положить миндаль.
Далее…

Творожные шарики с сюрпризом в пароварке

Творожные шарики с сюрпризом в пароварке

Продукты:

  • Творог с низкой жирностью – 200г
  • Яйцо – 1
  • Отруби – 1 ст.ложка
  • Соль
  • Сахар/ сахарозаменитель
  • Орехи любые, изюм цукаты
  • Кокосовая стружка

Приготовление:
Из творога, отрубей и яйца замесить тесто.

Добавить немного соли и подсластить по вкусу.

Брать немного теста, в середину вкладывать «сюрприз» — цукат или орешек, формировать шарики.
Далее…

Салат с морской капустой и черносливом

Салат с морской капустой и черносливом

Продукты:

  • Капуста морская
  • Лук репчатый
  • Чернослив
  • Орехи грецкие
  • Зелень

Приготовление:
Зелень измельчить.

Лук мелко порезать.

Чернослив предварительно замочить, чтобы он стал мягким, затем порезать.
Далее…

Кролик с черносливом

Кролик с черносливом

Продукты:

  • Кролик тушка
  • Лук репчатый
  • Чернослив
  • Курага — 1-2 шт
  • Чеснок
  • Соль
  • Перец молотый черный

Приготовление:
Тушку разделать на отдельные куски, залить водой и поставить тушить на 10-15 минут.

Посолить и поперчить по вкусу.

Лук порезать полукольцами и отправить к мясу вместе с черносливом (лучше предварительно вынуть косточки), тушить еще 15-20 минут.

Чернослив можно порезать.
Далее…

Салат с тыквой

Салат с тыквой

Продукты:

  • Тыква
  • Яблоки
  • Изюм
  • Лимонный сок

Приготовление:
Тыкву и яблоки (почистить от кожуры) нарезать соломкой.

Яблоки и тыкву брызнуть лимонным соком, чтобы они не темнели.
Далее…

Салат куриный с черносливом

Продукты:

  • Грудка куриная отварная
  • Лук порей
  • Чернослив
  • Кинза
  • Майонез или сметана

Приготовление:
Куриную грудку порезать тонкими полосочками.

Лук порезать кружками.

Чернослив предварительно замочить в кипятке на 10-15 минут, вынуть косточку и порезать.
Далее…

Салат с тыквой и капустой

Салат с тыквой и капустой

Продукты:

  • Капуста белокочанная – 200г
  • Тыква – 200г
  • Яблоко – 100г
  • Изюм – 20г
  • Укроп
  • Йогурт натуральный


Приготовление:

Капусту мелко нашинковать и помять руками.

Тыкву порезать тонкой соломкой или натереть на крупной терке.

Яблоко почистить и мелко порезать.
Далее…



 ПОИСК
 Реклама
Свежие записи
Рецепты для диабетиков, рецепты блюд для больных сахарным диабетом © 2010 - 2024 ·   Войти
  ·
Наверх