Продукты:
Приготовление:
Курицу промыть и аккуратно снять кожу, не порвав ее.
С костей снять мясо.
Мясо, лук, укроп и чеснок пропустить в мясорубке.
В фарш вмесить творог, посолить и поперчить.
Фаршем начинить кожу, дырку зашить или заколоть шпажками.
Выложить на противень и запекать в духовке при 180 градусах в течение 40-50 минут.
Продукты | Калории (на 100г) | Углеводы (на 100г) |
Творог 0% | 85 | 1,5 |
Курица тушка | 190 | 0 |
Лук репчатый | 41 | 8,5 |