Продукты:
Приготовление:
Грибы отварить, откинуть на дуршлаг и дать стечь воде.
Говядину или курицу отварить.
Грибы, лук и мясо пропустить через мясорубку или измельчить, перемешать и посолить.
Этим фаршем начинить тушки кальмаров, выложить в глубокую сковородку, залить сметаной, разведенной водой и отправить в духовку на 40-50 минут.
Продукты | Калории (на 100г) | Углеводы (на 100г) |
Йогурт натуральный | 45 | 3,3 |
Кальмар | 75 | 0 |
Лук зеленый | 19 | 4,3 |
Йогурт натуральный | 45 | 3,3 |
Кальмар | 75 | 0 |
Лук зеленый | 19 | 4,3 |