Продукты:
Приготовление:
Огурец помыть, если кожура толстая, то ее лучше снять. Огурец порезать длинной соломкой.
Творог размять вилкой и слегка посолить.
Чеснок пропустить через пресс и добавить в творог.
Взять лист нории, разложить на специальном коврике. На нории выложить слой творога с чесноком, а поверх творога положить брусочек огурца.
Аккуратно свернуть нории в рулет и острым ножом порезать на небольшие кусочки.
Роллы разложить на тарелке, подавать с соевым соусом.
Продукты | Калории (на 100г) | Углеводы (на 100г) |
Листы нори | 350 | 40 |
Творог 0% | 85 | 1,5 |
Огурец | 15 | 3,1 |