Соус из авокадо

соус из авокадо

Продукты:

  • Авокадо
  • Грецкие орехи
  • Чеснок
  • Соль
  • Черный перец

Приготовление:
Грецкие орехи почистить и измельчить (в блендере или ступке).

Авокадо должно быть спелым.
Плод почистить от кожуры, удалить косточку, порезать небольшими кубиками и измельчить в блендере до состояния пюре.

Чеснок почистить и пропустить через пресс.

В размятое авокадо добавить чеснок и измельченные орехи, блендером снова все взбить в однородную массу.

Соус посолить по вкусу и поперчить.

В такой соус хорошо макать порезанные соломкой огурцы, болгарский перец, черешковый сельдерей.

Продукты Калории  (на 100г) Углеводы (на 100г)
Авокадо 160 1,6


На ту же тему
 ПОИСК
 Реклама
Свежие записи
Рецепты для диабетиков, рецепты блюд для больных сахарным диабетом © 2010 - 2024 ·   Войти
  ·
Наверх