Запеченная цветная капуста с гранатом

Продукты:

  • Цветная капуста
  • Йогурт натуральный
  • Масло растительное
  • Соль
  • Перец черный молотый
  • Тмин
  • Гранат


Приготовление:

Капусту промыть, обсушить и разобрать на соцветия.

Противень смазать растительным маслом. На него выложить соцветия капусты так, чтобы они лежали в один слой.

Стакан йогурта смешать с 1 столовой ложкой растительного масла, посолить, добавить черный перец и семена тмина. Все перемешать и залить этой смесью капусту.

Запекать блюдо до готовности капусты.

Готовую капусту переложить в салатник, сверху посыпать зернами граната.

Продукты Калории  (на 100г) Углеводы (на 100г)
Йогурт натуральный 45 3,3
Масло растительное 900 0
Капуста цветная 30 4,9
Предыдущая статья: Следующая статья:


На ту же тему
 ПОИСК
 Реклама
Свежие записи
Рецепты для диабетиков, рецепты блюд для больных сахарным диабетом © 2010 - 2024 ·   Войти
  ·
Наверх