Продукты:
Приготовление:
Капусту промыть, обсушить и разобрать на соцветия.
Противень смазать растительным маслом. На него выложить соцветия капусты так, чтобы они лежали в один слой.
Стакан йогурта смешать с 1 столовой ложкой растительного масла, посолить, добавить черный перец и семена тмина. Все перемешать и залить этой смесью капусту.
Запекать блюдо до готовности капусты.
Готовую капусту переложить в салатник, сверху посыпать зернами граната.
Продукты | Калории (на 100г) | Углеводы (на 100г) |
Йогурт натуральный | 45 | 3,3 |
Масло растительное | 900 | 0 |
Капуста цветная | 30 | 4,9 |